Literatura jest sexy » Literatura jest sexy » Seligman

Z wdzięcznością, prosto do szczęścia (Liv Larsson, „Wdzięczność. Najtańszy bilet do szczęścia”)

admin — Sun, 12 Aug 2012 13:21:33 +0000

Z wdzięcznością, prosto do szczęścia (Liv Larsson, „Wdzięczność. Najtańszy bilet do szczęścia”) pochodzi z: Literatura jest sexy

Nie jest zaskoczeniem, że ci, którzy doświadczają najwięcej wdzięczności, są najradośniejsi, mają najwięcej energii i najmocniej wierzą w możliwość budowania lepszego świata – zarówno na mniejszą, jak i na większą skalę. Ludzie od zawsze wiedzieli, że wdzięczność jest kluczem do większego szczęścia. Liv Larsson, „Wdzięczność. Najtańszy bilet do szczęścia”

Skorzystaj ze swojej irracjonalności (Dan Ariely, „Zalety irracjonalności”)

admin — Sat, 11 Aug 2012 18:14:25 +0000

Skorzystaj ze swojej irracjonalności (Dan Ariely, „Zalety irracjonalności”) pochodzi z: Literatura jest sexy

Tak, jak używamy pasów bezpieczeństwa, aby chronić się przed wypadkami, i wkładamy kurtki, żeby nie zmarznąć, musimy poznać nasze ograniczenia dotyczące zdolności logicznego myślenia i rozumowania – w szczególności przy podejmowaniu ważnych decyzji jako jednostki, przedsiębiorcy czy urzędnicy państwowi”. Innego programu Dan Ariely nie ma. Ale od czegoś trzeba zacząć, prawda?

Czy jesteśmy przewidywalnie irracjonalni? (Dan Ariely, „Potęga irracjonalności”)

admin — Fri, 10 Aug 2012 11:23:31 +0000

Czy jesteśmy przewidywalnie irracjonalni? (Dan Ariely, „Potęga irracjonalności”) pochodzi z: Literatura jest sexy

Ariely podsumowuje: „Jak jednak pokazują wyniki badań opisanych w tej książce (oraz innych), jesteśmy wszyscy daleko mniej racjonalni w podejmowaniu decyzji, niż zakłada to standardowa ekonomia. Nasze nieracjonalne zachowania nie są ani przypadkowe, ani bezsensowne – są systematyczne i łatwe do przewidzenia. Wszyscy popełniamy cały czas te same błędy ze względu na sposób, w jaki działają nasze umysły”. I dodaje: „Gdybym miał wyciągnąć jeden wniosek z badań opisanych w tej książce, to powiedziałbym, że jesteśmy pionkami w grze, którą ledwo pojmujemy. Zazwyczaj myślimy, że siedzimy za kierownicą, mamy całkowitą kontrolę nad decyzjami, które podejmujemy, i kierunkiem, w jakim zmierza nasze życie, ale niestety niewiele ma to wspólnego z rzeczywistością, a dużo z naszymi pragnieniami – z tym, jak chcemy się postrzegać”. Nie jesteśmy bezbronni w obliczu irracjonalności, która tkwi w każdym z nas. Musimy jednak nauczyć się tropić jej przejawy, uważnie podejmując decyzje, które nazbyt często są wynikiem błędnych poprzednich decyzji i działania na mentalnym „autopilocie”.

Martin E. P. Seligman, cz. 4: Pełnia (Martin E.P. Seligman, „Pełnia życia. Nowe spojrzenie na kwestię szczęścia i dobrego życia”)

admin — Thu, 19 Jul 2012 08:47:51 +0000

Martin E. P. Seligman, cz. 4: Pełnia (Martin E.P. Seligman, „Pełnia życia. Nowe spojrzenie na kwestię szczęścia i dobrego życia”) pochodzi z: Literatura jest sexy

Ta książka pozwoli ci żyć pełnią życia.” Po takim zdaniu, skwitowanym westchnieniem: „Uff, nareszcie udało mi się to z siebie wydusić” – Seligman długo tłumaczy się, czemu – mimo wszelkich zastrzeżeń – pozwolił sobie na złożenie tak zdecydowanie brzmiącej obietnicy. Ważniejsze jednak, że przyznał, iż od czasu ukazania się „Prawdziwego szczęścia” (wyd. oryg. 2002; pol. 2005) jego myślenie na temat celów psychologii „uległo zmianie”.

Szczęście jest w twoich rękach. Nie całe, jakieś 40% (Sonja Lyubomirsky, „Wybierz szczęście”)

admin — Thu, 05 Jul 2012 14:40:07 +0000

Szczęście jest w twoich rękach. Nie całe, jakieś 40% (Sonja Lyubomirsky, „Wybierz szczęście”) pochodzi z: Literatura jest sexy

W. Beran Wolfe, australijski psychiatra, cytowany przez Sonję Lyubomirsky w „Wybierz szczęście”, pisał: „Jeśli przyjrzysz się naprawdę szczęśliwemu człowiekowi, zobaczysz, że on buduje łódź, pisze symfonię, uczy swojego syna, hoduje w ogrodzie podwójną dalię albo szuka jaj dinozaura na pustyni Gobi”.

Mała historia szczęścia („Najpiękniejsza historia szczęścia”, rozmowy Alice Germain z André Comte-Sponville’m, Jeanem Delumeau i Arlette Farge)

admin — Mon, 26 Mar 2012 16:07:34 +0000

Mała historia szczęścia („Najpiękniejsza historia szczęścia”, rozmowy Alice Germain z André Comte-Sponville’m, Jeanem Delumeau i Arlette Farge) pochodzi z: Literatura jest sexy

Mała historia szczęścia („Najpiękniejsza historia szczęścia”, rozmowy Alice Germain z André Comte-Sponville’m, Jeanem Delumeau i Arlette Farge) pochodzi z: Literatura jest sexy W stopniu, w jakim szczęście zakłada brak strachu, w tej samej mierze zakłada także nieobecność nadziei. Nie chcę przez to powiedzieć, że szczęście pociąga za sobą melancholię lub depresję, ale że idzie […]

Sekrety mądrego, szczęśliwego życia? (John B. Izzo, „5 sekretów, które musisz odkryć, zanim umrzesz”)

admin — Thu, 19 Jan 2012 19:54:04 +0000

Sekrety mądrego, szczęśliwego życia? (John B. Izzo, „5 sekretów, które musisz odkryć, zanim umrzesz”) pochodzi z: Literatura jest sexy

...jesteśmy najbardziej plastycznym gatunkiem na Ziemi, a zarazem istotami o najmniej dopracowanej, wręcz nieczytelnej instrukcji „jak żyć”. „Pszczoły – pisał Czapiński – nie muszą poszukiwać sensu swojej egzystencji, my – tak. I tutaj zaczyna się problem. Nie dający nam spokoju problem niepewności: Czy idziemy właściwą drogą? Czy podjęliśmy słuszne decyzje? Czy moglibyśmy postąpić mądrzej? I wreszcie niepewność kardynalna: Po co żyjemy? Jaka jest nasza powinność na Ziemi? Czym jest dobre życie?” Pomijając problem naszej plastyczności, powiedzieć można, że teza o wrodzony i charakterystycznym dla naszego gatunku braku instrukcji „jak żyć” tłumaczy olbrzymie zapotrzebowanie na książki takie, jak „5 sekretów, który musisz odkryć, zanim umrzesz”, niewiele jest bowiem osób, które nie zastanawiałyby się nad problemami, o jakich wspomina Czapiński. Izzo stawia bardzo podobne kwestie...

Szczęście, pieniądze i ty (Piotr Michoń, „Ekonomia szczęścia”)

admin — Fri, 13 Jan 2012 19:03:28 +0000

Szczęście, pieniądze i ty (Piotr Michoń, „Ekonomia szczęścia”) pochodzi z: Literatura jest sexy

Szczęście, pieniądze i ty (Piotr Michoń, „Ekonomia szczęścia”) pochodzi z: Literatura jest sexy Szczęście jest ważną częścią życia człowieka i choćby z tego powodu zasługuje na to, by stać się przedmiotem dociekań naukowych. Piotr Michoń, „Ekonomia szczęścia” 1. „Napisałem „Ekonomię szczęścia” – informuje czytelników Piotr Michoń na wstępie – dla radości poznawania, argumentowania, analizowania, a […]

Myśl jak chcesz – działaj jak optymista (Suzanne C. Segerstrom, „Jak przełamać prawo Murphy’ego. Jak pesymiści mogą osiągnąć to, co realizują optymiści”)

admin — Sun, 20 Nov 2011 16:57:52 +0000

Myśl jak chcesz – działaj jak optymista (Suzanne C. Segerstrom, „Jak przełamać prawo Murphy’ego. Jak pesymiści mogą osiągnąć to, co realizują optymiści”) pochodzi z: Literatura jest sexy

Można powiedzieć nawet, że zaharowani optymiści żyją na krawędzi odpornościowej częściej niż uciekający od mogących popsuć im nastrój wyzwań pesymiści. Na szczęście, jak zauważa Segestrom, optymistom najczęściej udaje nie polecieć z tej krawędzi w przepaść. Bywa jednak, że nadmiar pracy, a zwłaszcza nadmiar celów do zrealizowania powodują u optymistów frustrację. Wierzą, że podołają jeszcze jednemu zadaniu, jeszcze jednemu spotkaniu, jeszcze jednej pracy dodatkowej, tymczasem organizm wszczyna alarm. Negatywne emocje są brzęczykiem. Segestrom: „Jeżeli nawet optymiści są czasem zbyt wytrwali, to jest to inny rodzaj błędu, niż błąd pesymistów, którzy nie są wystarczająco wytrwali. Nie są to równorzędne rodzaje błędów i błąd optymistów może dawać lepszą ocenę na temat mądrego postępowania w różnorodnych sytuacjach.”

Szczęście jest autorem szczęścia: teoria i praktyka pozytywności (Barbara L. Fredrickson, „Pozytywność”)

admin — Thu, 17 Nov 2011 15:52:16 +0000

Szczęście jest autorem szczęścia: teoria i praktyka pozytywności (Barbara L. Fredrickson, „Pozytywność”) pochodzi z: Literatura jest sexy

A zatem nic wspólnego z teoryjkami o wizualizowaniu sukcesów, nic wspólnego z teoryjkami – niekiedy sympatycznymi i niegroźnymi – „myślenia pozytywnego”. I ważna sprawa: „Łagodne i przelotne stany przyjemności mają o wiele większe znaczenie niż myślisz. Wiadomo już, że mogą one zmienić twój umysł i twoje ciało w sposób, który pomoże ci stworzyć sobie lepsze życie.”