Myśl jak chcesz – działaj jak optymista (Suzanne C. Segerstrom, „Jak przełamać prawo Murphy’ego. Jak pesymiści mogą osiągnąć to, co realizują optymiści”)

admin — Sun, 20 Nov 2011 16:57:52 +0000

Myśl jak chcesz – działaj jak optymista (Suzanne C. Segerstrom, „Jak przełamać prawo Murphy’ego. Jak pesymiści mogą osiągnąć to, co realizują optymiści”) pochodzi z: Literatura jest sexy

Można powiedzieć nawet, że zaharowani optymiści żyją na krawędzi odpornościowej częściej niż uciekający od mogących popsuć im nastrój wyzwań pesymiści. Na szczęście, jak zauważa Segestrom, optymistom najczęściej udaje nie polecieć z tej krawędzi w przepaść. Bywa jednak, że nadmiar pracy, a zwłaszcza nadmiar celów do zrealizowania powodują u optymistów frustrację. Wierzą, że podołają jeszcze jednemu zadaniu, jeszcze jednemu spotkaniu, jeszcze jednej pracy dodatkowej, tymczasem organizm wszczyna alarm. Negatywne emocje są brzęczykiem. Segestrom: „Jeżeli nawet optymiści są czasem zbyt wytrwali, to jest to inny rodzaj błędu, niż błąd pesymistów, którzy nie są wystarczająco wytrwali. Nie są to równorzędne rodzaje błędów i błąd optymistów może dawać lepszą ocenę na temat mądrego postępowania w różnorodnych sytuacjach.”

Martin E. P. Seligman, cz. 2: Co możesz zmienić, a czego nie możesz (Martin E. P. Seligman, „ Co możesz zmienić, a czego nie możesz”)

admin — Tue, 20 Sep 2011 15:25:27 +0000

Martin E. P. Seligman, cz. 2: Co możesz zmienić, a czego nie możesz (Martin E. P. Seligman, „ Co możesz zmienić, a czego nie możesz”) pochodzi z: Literatura jest sexy

„Zbyt często – pisze Martin E. P. Seligman – mylnie sądziliśmy, że mamy słabą wolę, podczas gdy w istocie zmiany, których chcieliśmy dokonać w swojej osobowości, były zupełnie niemożliwe do przeprowadzenia.” Czemu tak się działo? Ponieważ nigdy dość dobrze nie wiedzieliśmy, nie znaliśmy odpowiedzi na zasadnicze pytania: „Co zatem możemy zmienić? Czego zmienić nie możemy? (…) Kiedy jesteśmy w stanie zapanować nad swoją biologią? Kiedy biologia wyznacza nasz los?” Teraz jest szansa, by to zmienić.

Literatura jest sexy » Literatura jest sexy » literatura psychologiczna

Myśl jak chcesz – działaj jak optymista (Suzanne C. Segerstrom, „Jak przełamać prawo Murphy’ego. Jak pesymiści mogą osiągnąć to, co realizują optymiści”)

Martin E. P. Seligman, cz. 2: Co możesz zmienić, a czego nie możesz (Martin E. P. Seligman, „ Co możesz zmienić, a czego nie możesz”)