Literatura jest sexy » Literatura jest sexy » Gretchen Rubin

Z wdzięcznością, prosto do szczęścia (Liv Larsson, „Wdzięczność. Najtańszy bilet do szczęścia”)

admin — Sun, 12 Aug 2012 13:21:33 +0000

Z wdzięcznością, prosto do szczęścia (Liv Larsson, „Wdzięczność. Najtańszy bilet do szczęścia”) pochodzi z: Literatura jest sexy

Nie jest zaskoczeniem, że ci, którzy doświadczają najwięcej wdzięczności, są najradośniejsi, mają najwięcej energii i najmocniej wierzą w możliwość budowania lepszego świata – zarówno na mniejszą, jak i na większą skalę. Ludzie od zawsze wiedzieli, że wdzięczność jest kluczem do większego szczęścia. Liv Larsson, „Wdzięczność. Najtańszy bilet do szczęścia”

Szczęście jest w twoich rękach. Nie całe, jakieś 40% (Sonja Lyubomirsky, „Wybierz szczęście”)

admin — Thu, 05 Jul 2012 14:40:07 +0000

Szczęście jest w twoich rękach. Nie całe, jakieś 40% (Sonja Lyubomirsky, „Wybierz szczęście”) pochodzi z: Literatura jest sexy

W. Beran Wolfe, australijski psychiatra, cytowany przez Sonję Lyubomirsky w „Wybierz szczęście”, pisał: „Jeśli przyjrzysz się naprawdę szczęśliwemu człowiekowi, zobaczysz, że on buduje łódź, pisze symfonię, uczy swojego syna, hoduje w ogrodzie podwójną dalię albo szuka jaj dinozaura na pustyni Gobi”.

PISANIE JAKO DROGA DO SZCZĘŚCIA

admin — Tue, 15 May 2012 09:59:56 +0000

PISANIE JAKO DROGA DO SZCZĘŚCIA pochodzi z: Literatura jest sexy

Słyszałem kiedyś anegdotę o trenerze kolarstwa, który wprowadził mordercze treningi, ale też obiecał zawodnikom, że przed samym startem w zawodach powie im, jaka jest magiczna recepta na sukces. Zawodnicy ćwiczyli ostro, dali z siebie naprawdę wszystko. W końcu nadszedł czas wyścigu. Przed startem grupa kolarzy podeszła do trenera i lider spytał: „Trenerze, to jaka jest ta magiczna recepta na sukces?” Trener odpowiedział: „Przez cały wyścig musicie trzymać się blisko czołówki. A jak już będzie widać metę, to macie zapierdzielać! Zapierdzielać! Zapierdzielać!”

Martin E. P. Seligman, cz. 3: Prawdziwe szczęście (Martin E. P. Seligman, „Prawdziwe szczęście”)

admin — Sun, 25 Sep 2011 11:21:21 +0000

Martin E. P. Seligman, cz. 3: Prawdziwe szczęście (Martin E. P. Seligman, „Prawdziwe szczęście”) pochodzi z: Literatura jest sexy

Nauczyciel buddyjski przyjmuje ucznia na egzaminie. Uczeń wyuczył się formuł, ma gotową odpowiedź na wszelkie zagadnienia metafizyki buddyjskiej. „Mam tylko jedno pytanie” – mówi nauczyciel. „Jestem gotowy, mistrzu” – odpowiada mnich. „Czy kwiaty w korytarzu stały po prawej czy po lewej stronie parasola?” Mnich czerwienieje, wychodzi. Rozumiesz, Czytelniku? Pisze Seligman: „Świadomość tego, co nas otacza, zaczyna się od obserwacji, że znaczna cześć ludzkich działań świadczy o nieświadomości czy bezmyślności. Nie zauważamy ogromnych połaci doznań. Działamy i reagujemy automatycznie, niezbyt się nad tym zastanawiając.” Na szczęście, badaczka bezmyślności, Ellen Langer, opracowała zestaw technik pozwalających ujrzeć chwilę obecną w nowym świetle. Techniki te opierają się na zasadzie zmiany punktu widzenia, dzięki czemu to, co wydawało się zwietrzałe, okazuje się zaskakująco świeże.

Każdy ma swój Projekt Szczęście (Gretchen Rubin, „Projekt Szczęście”)

admin — Thu, 23 Jun 2011 11:42:59 +0000

Każdy ma swój Projekt Szczęście (Gretchen Rubin, „Projekt Szczęście”) pochodzi z: Literatura jest sexy

11. Okazywanie szczęścia i, co gorsze, bycie szczęśliwym – napisała Gretchen Rubin po kilku miesiącach pracy nad własnym szczęściem – to ogromne wyzwanie. Wiele czasu zajęło mi zaakceptowanie faktu, że jeśli ludzie zachowują się tak, jakby byli nieszczęśliwi, tak też będą się czuć. (…) szczęście, jak myślą niektórzy, to nie dość wartościowy cel. Jest zbyt trywialne. (…) Takie osoby sądzą, że szczęście oznacza brak wartości, a bycie nieszczęśliwym to dowód wrażliwości. (…) Oczywiście to bardziej cool być nieszczęśliwym. Ze szczęściem kojarzymy błazenadę, prostotę, gotowość do zabawy. Zapał i entuzjazm wymagają energii, pokory i zaangażowania, a chronienie się w ironii, doskonalenie w destrukcyjnym krytycyzmie bądź otaczanie aurą filozoficznego znudzenia jest mniej obciążające.” „I w końcu – bezlitośnie i celnie punktuje Rubin – niektórzy są nieszczęśliwi, ponieważ nie chcą narzucać sobie trudności związanych ze szczęściem. Szczęście wymaga energii i dyscypliny.” Dlatego tak bardzo podoba się Rubin zdanie z „Dziejów duszy” świętej Teresy: „Szczególnie staram się wyglądać na szczęśliwą i taka być.”

Filozofowie i szczęście (Nicolas White, „Filozofia szczęścia”)

admin — Wed, 25 May 2011 14:41:41 +0000

Filozofowie i szczęście (Nicolas White, „Filozofia szczęścia”) pochodzi z: Literatura jest sexy

Wspominam o prostych bohaterach Czechowa, ponieważ sam White wielokrotnie zwraca uwagę na to, że filozofowie nie są dobrzy w określaniu szczęścia. Ludzie prości, ludzie nie parający się zawodowo ideami znacznie lepiej częstokroć radzą sobie z rozstrzyganiem, co jest – dla każdego z osobna i w danym momencie – szczęściem. Istnieje jednak ważny wniosek z Kanta, o którym tak pisze White: „Szczęście zatem nie jest samo z siebie dobrem ani dobrem najwyższym, lecz jest częścią stanu rzeczy, który dobro najwyższe stanowi.”